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いつまでも若々しく!アンチエイジングの 8つの法則

①人と会う

②歌う

③ 笑う

④ ストレスをなくす

⑤ スクワット、横歩き

⑥ ブロッコリーを食べる

⑦ 塗り絵

⑧ 体温を上げる(36度5分~37度)

その人その人に与えられた生命の中、 心掛けて、一つでも二つでも、 人や社会が良くなる行動を続けて行きましょう!

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