いつまでも若々しく！アンチエイジングの 8つの法則

①人と会う

②歌う

③ 笑う

④ ストレスをなくす

⑤ スクワット、横歩き

⑥ ブロッコリーを食べる

⑦ 塗り絵

⑧ 体温を上げる（36度5分～37度）

その人その人に与えられた生命の中、 心掛けて、一つでも二つでも、 人や社会が良くなる行動を続けて行きましょう！